会社の同僚に頂きました。 広くて気持ち良さそう(^^) 二匹ともとても喜んでます！ありがとうm(__)m

散歩から帰ったらお風呂♨ 仲良くたらいの中に入ります。

胸筋が筋肉痛のためストレッチ程度にトレ 肩甲骨を動かして 軽めのダンベルでちょこちょこ 整骨院に行こう！

マシン3種目とダンベルで胸筋破壊！ 既に筋肉痛が始まってます(￣□￣;)!! 後輩たちからお土産を頂きました。 夏だね～！ ありがとうございます。

ウインナーと目玉焼き 明太子にたくあん、梅干し(甘めのやつ)、昆布の佃煮 納豆、味噌汁と五穀米 朝はきまってこのメニュー Jinは嫁さんの足元でロープを噛んでます。

涼しい室内でベンチプレス しかし喉が乾く

梅雨明けして暑すぎる(T△T) 誕生日や犬が仲良く扇風機の前にいたり、朝はじめてのシロノワール