マエちゃんが、YouTubeでバリバリジム大分の10周年ステッカーを紹介してくれました‼️ チャンネル登録お願いします☺️

ベンチプレス 140×8×2 試合後の回数は、きつい😰 ディップス 加重15kg 20×5 ボチボチやりましょ😁

結果 83kg一般・M1優勝 第１試技 155 ⚪ 第２試技 162.5 ⚪ 第３試技 170 × 自己ベストに遠く及びませんが、今の実力です😅 もっともっと頑張ります❗ 大会関係者の皆様、選手の方 お疲れ様でした。 次もよろしくお願いします‼️

全日本パワーリフティング M2.66kg級優勝🎉 おめでとうございます❗

160×1 165×1 終了 後は、どれだけ回復するか😁 腰が爆発しませんように💦

バリバリジム大分発足10周年記念ステッカーとマグネット 4枚セットで1,000円 50セット限定です😁お早めに☺️ さて、月曜日のベンチプレス 135××8×5 水曜日で調整終了💃

水曜日 ベンチプレス 162.5×1×3 140×1×3 左肩の前に負荷がかかりすぎる。 土曜日 ベンチプレス 160×1×2 重い セッティングで悩む😞🌀 110であれこれ…❗ 何とか突破口を見つけた💨 来週末は大会 頑張ります😁 ラーメン好きには、ありがたい商品がでました🍜

持っていたレバーアクションのベルトに付けてみました☺️ 微調節出来るので便利💮 バックルの重さを比較的してみた。🔎 今までのもの 450g PAL 700g 250g 重いので、SQやDLには向かないかも😅

レバーアクションのベルトに調整付きのバックルが出たようなので、早速購入してみました。メルカリですけど😅 説明は以下の画像の通りです。 職場にベルトを置いたままなので、明日取り付けてみます🙇 今日のベンチプレス 135×8×5 70×10×4 ディップス 20×5

腰を気にしながらベンチプレス 今日は、金曜日のメニュー 166×限界×3 1セット目 3発 2セット目 0 ん⁉️ おかしい押せない 3セット目 0 左肩に違和感、下ろせない 4セット目 0 やめた。 良いフォームを組めなくなった。 70kgでメンテ 次回は大丈夫でしょう 後…

水曜日は、一発ものの日 162.5×5×5 インターバル2分 でしたが、昨日から左腰に違和感がありぎっくり腰の予感😱 試合が近いので、金曜日まで休みます☺️ 話は変わって ステッカーのシールverが出来上がりました🎉 もう一種類あります。 マグネットverも作成中なの…

おめでとうございます💒

135×8×5 大会まで、月曜日は変わらずこのメニュー💪 お昼から娘と蕎麦ランチ 大手町のよし松 隠れ家的な雰囲気で落ち着く🎵 鴨せいろ 旨かった‼️

しんけんは、大分弁⁉️ 凄くの意味 今日のベンチプレス メイン 162.5×限界×3セット 結果は、2、3、3 まーこんなもんでしょう 午後からDIY 廊下の壁に空いた穴を、飾り棚にしました。 100均の照明が活躍します💡