先週の日曜日に熱発 扁桃腺炎で1日休み、次の日から仕事に出たけど咳が止まらん 木曜日に昼から呼吸器科の病院へ 気管支炎と肺炎予備軍( T∀T) 昨日ようやく復帰 やっぱりちゃんと休まないけませんなぁ 今日は１週間ぶりのベンチプレス❗ 150めまでやったけど1…

ベンチプレスも忘れてしまいそうでした。 何とか踏ん張ってますが、どうなることやら 今日のトレ 150×8 1セットのみ 感覚は悪くないので、後は練習量❗ 時間が欲しい( ＞Д＜；)

新年度になっていきなり疲労が襲ってきました😢 ベンチプレス以外のトレーニングもしっかりとやっているので、全て絶好調とはいきません。 少し落としてトレします。歳とは思いたくないのですが、休みながらも一歩つづ前へ❗ 連日のBBQ