三頭筋をやってしまいました。 今年になって2回目( T∀T) 切れたところが凹んで、下にコブみたいのができました。 結構痛い❗ 早く治りますように。
公式挙げではないですが、一発をやってみました。 今のところなぜか順調です。
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