書くことがないので、休んでおりました。 昨年の11月の大会で左肩の後ろ側を痛めたので何か出来るものはないかと模索してました。 12月から台に足を上げてディクライニング姿勢でのベンチプレスなら痛みもなくできたので、8~10発狙いで少しずつ重量を上げて…
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