昨日は、引き納め式(懸垂会)に参加してきました。 1セット5回で3秒に1回引く みんなで2019を目指す❗ 始めは良かったが、中盤からはバテバテ 1時間45分でfinish 終わったと思ったらここから限界までトライ マメが出来ました。 寝る前から体が悲鳴をあげていま…

パワーフォームに戻して練習 激重( T∀T) 初っぱなからつまずきました。 ダウンでしっかり調整したので、次回は大丈夫でしょう。年末のボーインボー食を乗りきればのはなしですが😅

仕事ともそーですが、ベンチプレスもここにきてセッティングを変えたりしてバタバタしてます。 来週からは、パワーフォームに戻しますが今のところ予定よりも10kgマイナス 戻してみないと何とも言えませんが、少し期待しています🎵 練習する時間がありますよう…

パソコンが立ち上がらなくなり修理へ どーやらWindowsのアップデートが上手くいかなかったらしい。良く分からんが専門家に任せんと治らん様子。二万三千円なり( ＞Д＜；)