今日はオカンの誕生日🎂
ケーキを求め東へ🚙
お目当てのケーキをゲット🎵
帰り道…ガタガタｯ
ん⁉️
真っ直ぐ走らん💦
右タイヤパンクです😱
スペアに付け替え何とか帰宅🚗💨
手が真っ黒になった😖
なので自分へのご褒美🍰
エクレアを買っていました😁
大きさは、一般的な物の1.5倍位
外側は、クランチチョコで厚めのコーティング
中は甘すぎないクリームがぎっしり
スイーツおじさんにはたまらん✨
さてさて、昨日のベンチプレス
140×10×5
70×10×10
もっと練習量を増やしたいが、直ぐ疲れる😣💦⤵️
何とかせねば❗
