間違ったフォームで練習すると段々と痛みが出始めます。 そのまま続けるとケガをしてしまいます。 早めに信号をキャッチして改善しなくてはなりません。 右胸の痛みは徐々に無くなってくるらしいのですが、肩甲骨の可動域が狭くなっているのでダンベルを使っ…
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