久々に遅く起床 ベンチプレスをすませてから整骨院 整骨院の近所にあるテイクアウト専門の寿司屋へ タイムサービスのちらしを買ってお昼から夫婦で一杯やります🎵 今日のベンチプレス 140×8×3セット 110×10×2セット
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