なんやらかんやら忙しかった😰 ベンチプレスは、何とかこなしました✨ 今日のトレ 150×5×3セット 130×10×2セット 110×10×2 70×10×2 ディップス50、30、30 あとは、整骨院行って泥のように寝る😪💤💤
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