2年ぶりに現場に戻ります❗ 鍛え直さねば‼️ 今日のベンチプレス 150×6、5 135×10×2 110×10×2 70×10 ディップス30×5 勤務日のメニューを考えよう🎵 近所でワラビがいっぱい取れました✨
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