2020-06-26から1日間の記事一覧
最近腕トレにはまってしまい、ベンチプレスがおろそかになってます😅 今日のベンチプレス 140×8 145×8 160×2 130×10、10 110×10 70×10+ディップス20を3セット 後、踏み台昇降みたいな腕立て伏せ20×2セット
最近腕トレにはまってしまい、ベンチプレスがおろそかになってます😅 今日のベンチプレス 140×8 145×8 160×2 130×10、10 110×10 70×10+ディップス20を3セット 後、踏み台昇降みたいな腕立て伏せ20×2セット