やり直しメニュー開始🎵

最近腕トレにはまってしまい、ベンチプレスがおろそかになってます😅
今日のベンチプレス
140×8
145×8
160×2
130×10、10
110×10
70×10+ディップス20を3セット
後、踏み台昇降みたいな腕立て伏せ20×2セット