帰宅し、朝ごはん食べて洗濯して再び職場へ🏃 仕事ではなくベンチプレス🎵 145×3 150×3 155×3 160×3 165×2.5 😵 147.5×8、8 110×10、10 ナロー 70×10、10 ディップス 50、30 プール入りたい☀️
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