いつも一人

のはずが、他のジムが休みのため後輩が集まって来たので、窓全開でトレーニング❗
今日のベンチプレス
140×8
142.5×8
145×7
130×10×2
110×10×2
60×20+ディップス30　3セット
プレスダウンを出来るように作業中🎵

今週完成予定‼️