滑り止め

リビングがフローリングなので、犬のためにマットを敷きました。

犬もそーですが、ベンチプレスも滑らんように踏ん張ることが大事です❗
今日のベンチプレス
しっかりと休養して、カラダのケアが出来たので、飛ばしすぎないように注意⚠️
140×5
160×2
145×7
130×10
110×10
70×10
まずまず🎵
おまけのアップ