ずばり ベンチプレスには不向きでした つま先だけや、かかとだけの接地なら滑らないのですが、ベタ足で踏ん張るとダメでした。残念 さて、今日もベンチプレス❗ 140×5、6、7、8 110×5、8 足上げナロー 70×10×3 足上げナロー トライセップス40×20×5 ケーブルプ…
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