3週目の重量は、水曜日が85%、90%に上がります( ̄□ ̄;)!! 月曜日は6週変わらないので、ディップスとトライセップスを3セット追加しました。 台風が近づいているので、ご用心❗ 暑さに負けずバリバリやりましょう☀️
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。