大会を振り返り、修正箇所を確認しながらベンチプレス❗ あ〰️ そぉやー こーやった いろんなことを思い出しました(笑) 大会では全然できていなかったと反省しました😢 今日のベンチプレス 140×3 150×3 160×3 110×5、5 70×10 5セット 日々前進‼️
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