15日で結婚して23年が経ちました☺️ お祝いに焼き肉❗久しぶり😃✨⤴️ 栄養補給完了‼️ 今日のベンチプレス 140×5 150×5 160×5×2 140×8×2 110×10×2 70×10×2 ディップス 20×5 来週から調整に入ります💃
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