前回使用したシャフトをクランクバーと書きましたが、正しくはUバーと言うようです😅 昨日は、そのUバーで65kg 20×10セット 約12cm下がるので胸に着きません😵 なので、パットを付けてみました。 これでも十分ストレッチができます☺️ ベンチプレスの重量も伸びま…
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