週末はベンチンプレス

少しずつボリュームを上げて⤴
ボトムで左に違和感がありますが、回復しつつあるのでまずはセット数を増やそう。
台の上に脚を上げてセルフディクライニングポジション
考えながら重量を扱えるので、気持ち的にも楽です。
話は変わって
今度はエースが熱を出しました。
検査して、点滴打って一泊入院
お腹の毛を剃られてました(笑)