やってしまった

ここ最近は調子が良くあまり気にしていなかったのですが、右の小胸筋の張りがとれていなかった。
今日もメインまでは順調
5kg上乗せして潰れるまで‥あっ！
結構な痛みが胸筋の上部を走りました。
鎖骨の亜脱臼と変形があるので注意はしていたものの
しばしの休息が必要となりました(T_T)
出来ることはあるので前向きに(^^)
しかし何とかせねば！