2019-06-15 思い出してきた 今日のトレ 150×5 左肩の違和感の原因が判りました🎵 70であれこれやってるうちに、良い感覚を思い出しました。 そろそろサプリメントを取りましょうかね。 それよりも練習時間が欲しい‼️