本来であれば😅

ピーキング2週目のはずですが、月曜日早朝にぎっくり腰😢
今日まで安静にしておりました🏥
今日は、リハビリを兼ねてベンチプレス❕
足上げで90～120をコツコツと。
できただけ良かった☺️
腰には座りっぱなしが良くない💥
早く治りますように💦
座布団とられた🎵