2日分まとめて

7日 七夕ベンチプレス
140で重い😰
ギブアップ💦
即やめ　こんな日もあると言い聞かせ退場😢
今日のベンチプレス
147.5×8
150×8
ディップス加重30kg
25×2
ブッシュダウン30kg
20×4
昨日から雨と雷で犬が怯えてます⚡

ソファーを占領されそう🐶