再開

ちょっと休んだので、始めました☺️

補助トレのトライは30kgで2セットにして、ディップス加重15kgで2セットを追加。
170のメニューは、出来るのに本番では挙がらん😵
しばらくこのようなメニューをこなすとしよう。