2023-01-05 ベンチプレス開始❗ 2週間ぶり メインは2発止まり😅 パワーフォームでは、160が重い セッティングで足を上げれないのは辛い😥 新ルール適応に向け、練習開始。 しかし体硬いなぁ(笑)