P3週目 水、金

水曜日
166×1　5セット
金曜日
171×限界　3セット
1セット目　3発
2セット目　3発　ギリギリ
3セット目　2発
何とかクリア😅
来週も頑張ります❗

150パイのエンビパイプでストレッチ✨
全然ブリッジできません😵