2021-07-31 2日まとめて 後少し😅 わかっているんだけど😱 29日のベンチプレス 152.5×6、6 ディップス加重40kg 20×2 今日のベンチプレス 152.5×5、5 ディップス加重40kg 20×2 来月に期待🎵