継続する事

調子悪くても考えながら続けると、上手くいくこともある☺️
手術後、2週間休み、何とか6週間で元に戻せた。
いろんなとこがずれとったなぁ(笑)
今日のベンチプレス
152.5×7、7
7発やけどイイ感覚🎵
ディップス加重40kg
20×3
トライセップス30kg
20×2
大分駅南にあるラーメン屋『まる月』

夏にぴったり🍜