2018-01-04 初トレ 今年のトレは昨日の職場で。 全身をくまなく動かしました。 5日にしっかりとベンチプレス! 正月休みで体重が… 意外と大丈夫でした(笑) さーぁ今年もバリバリ挙げていきますよ。