2020-08-14 お盆 昨日お参りをしたので、今日はベンチプレス❗ 前回と余りかわらず😅 来週から新メニュースタート 6週かかるので、メニュー終了後内容をアップします☺️ 暑い日が続きますので、こまめに水分補給しながらトレーニングしましょう☀️🍻