お盆

昨日お参りをしたので、今日はベンチプレス❗
前回と余りかわらず😅
来週から新メニュースタート
6週かかるので、メニュー終了後内容をアップします☺️
暑い日が続きますので、こまめに水分補給しながらトレーニングしましょう☀️🍻