のんびり

二年ぶりに解放され、休みを満喫🎵
午前中は、トレ&整骨院
夕方から栄養補給のBBQ
最高😃⤴️⤴️
今日のベンチプレス
150×5
140×8
ディップス30×3
肩周りや腕トレも始めたのであちらこちらで筋肉痛が発生中❗
ストレッチしながらお昼寝タイム🎵