暑いけど頑張りました☺️

土曜日のベンチプレス
150×2　重い😰
即やめ
今日のベンチプレス
157.5×6、4.2
3発目から重くなるなぁ😅
ディップス加重40kg
20×2
足上げナロー
70kg 10×3