後一歩☝

今日のベンチプレス
157.5×7、6.8ラックに戻せず😢
8発の壁を破れん😠
練習あるのみ
ナロー
140×8
110×10
ディップス加重45kg
20×2　ナロー入れただけでギリギリ😱
48歳最後の練習でした☺️