花とベンチプレス
オカンが植えた花が咲いたのでパチリ📷
綺麗だと思うが花を愛でる年ではないと思っている😅
今日のベンチプレス いつものフォーム
70×10
110×10
140×8
160×5
170×5
180×5 攻めきれず😢
180×6
160×10、10
140×10、10 ここから小指グリップ
110×10
70×10
ディップス加重30kg 20×2セット
三頭少々
昼御飯食べて、昼寝☀️😪💤
オカンが植えた花が咲いたのでパチリ📷
綺麗だと思うが花を愛でる年ではないと思っている😅
今日のベンチプレス いつものフォーム
70×10
110×10
140×8
160×5
170×5
180×5 攻めきれず😢
180×6
160×10、10
140×10、10 ここから小指グリップ
110×10
70×10
ディップス加重30kg 20×2セット
三頭少々
昼御飯食べて、昼寝☀️😪💤