GVT

昨日のトレから久しぶりに開始
100kgのインターバル60秒
7セット目から補助してもらって何とかクリア
二部連ぎみにトライセップスとカールのスーパーセットもこなしました。
今日は朝から凄い筋肉痛(。>д<)
しばらくボリュームトレーニングをします。

牡蠣を沢山もらったので爆食❗