この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。
3日 ベンチプレス 140×8×5 4日 懸垂 加重15kg 10×5 どちらも肩甲骨の動きを意識してやりました。
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。