ベンチプレスをする人は、それぞれ目標とする重量があると思います。
自分の体重、体重の倍、100kgなど。
今日は、自分の目標の１つでもある200kgに挑戦しました!
試合のパワーフォームではなく、台に足を上げてディクライニング姿勢です。
このフォームは、自力アップにつながるので大会の調整に入るまで続けています。
結果は、何とスコ〜ンと挙がりました😁
５０歳目前でのクリア 非常に嬉しいです😄
11月の県大会に向けてまだまだ自力アップさせておきたいところ。
次の目標は、パワーフォームでのクリアです。
頑張ります。
