レアな器具

今日のベンチプレス
150×8
150×6　鼻血が出たので一時中断
130×10　5セット
110×10　2セット　足あげナロー
補助トレはこのシャフトで！

物凄くストレッチがかかります。当たり前か(笑)
狂気の男　合戸選手がこのシャフトのスミスマシンでトレーニングしている動画をみたことがあります。
それほど重量はできませんが、徐々にやっていこう。

マシントレから中3日、昨日は三頭トレ
今日は中々の出来です♪