マッサージローラー

床に置いて足などをマッサージする物らしいのですが、机の上に置いて三頭筋をコロコロするとメチャクチャ気持ちぃ〰️🎵

100均で200円の商品でした☺️
今日のベンチプレス
140×3
150×3
160×3
140×8×4
110×8×2
70×8
トライセップス
30×20
40×20
45×20×3
30×20
ディップス
20×2