残業の後
睡魔と闘いながらベンチプレス💤
70×10
110×10
140×8
160×5
180×3
190×6
170×10、10
145×10、10 ナロー
110×10 足あげナロー
エースのカートが届きました。
12歳なのでこれもあり😅
睡魔と闘いながらベンチプレス💤
70×10
110×10
140×8
160×5
180×3
190×6
170×10、10
145×10、10 ナロー
110×10 足あげナロー
エースのカートが届きました。
12歳なのでこれもあり😅