カロリー=出力(?_?)

昨日のお昼ご飯は、弁当プラス何ヵ月ぶりに焼きそばUFOを食べた。
オーバーカロリーなのは分かっているが、時々欲を抑えられない😅
そして、今日のベンチプレス
140×5
150×5
140×10、8
まずまずの出来🎵
やはり重量を扱うには、エネルギー源が必要⁉️
なので、今日の昼御飯は

リンガーハットのチャンポン麺1.5倍
このままいくと、オデブちゃん間違いなし😁