今週

月曜日　ベンチプレス
135×8×5
腰をかばいつつ　何とか出来ました☺️
水曜日　ベンチプレス
155×1×5
152.5でしたが、プレート付け間違えました(笑)
腰の状態がイマイチ😰
試合までもってほしい😅
噂のラーメン食べに行ったけど、イマイチ残念😖